こんにちは♪

 

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はたらく人の３本柱

こころ・からだ・考え方を支える

心理サロンもちの木です♪

 

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※🌳もちの木🌳研修会に参加された方も復習を兼ねて是非♪

 

 

 

前回の記事★では職場において

自分自身が「どうなりたい」がわからない方に向けて

どんな風に考えれば良いかなどをお伝えしました☺

 

あなたの

「どうなりたい」は見つかりましたか？

 

今回は

どうなりたい＝つまり目標が見えた際に

大切なことについてお伝えします。

 

 

結果（達成の状態）ばかり見ていませんか？

 

達成の状態をイメージすることは

良いことなのですが

 

そこに到達しないことや

結果が手に入らないことへのストレスから

 

もういいや…

多分無理…

とあきらめがちになっているとしたら…

 

少し違うところに視点を向けてみることを

お勧めします。

 

 

 

プロセスに目を向ける

 

目標の到達まではまだまだだとしても

そのプロセスに目を向けてみるとどうでしょう？

 

・みんなの意識が変わっている

・目的意識を持つようになっている

 

など「小さな変化」がたくさんあるはずです。

 

小さな変化に目を向けると

「過去のことばかり考えなくなった」

「考え方が変わった」

「視点が変わった」

 

など

こころの変化に気づくことができます♪

 

 

 

問題でなく解決に目を向ける

 

解決の方向に目が向いていると

「こうなりたい」「目標」に目を向けて

職場で過ごしている自分がいます☺

 

問題の方向に目が向いていると

「あの人が苦手」「どうせ変わらない」など

問題ばかりを考えて過ごしている

のではないでしょうか？

 

 

目標を取りに行くことだけに

意識を向けず

結果だけにこだわらず

 

その方向（解決の方向）に向かう

プロセスを大切に…

その中で少しずつでも生じている

小さな変化に注目してみてください。

 

その時

目に見える変化だけでなく

ご自身の内側の変化もお忘れなく✨

 

 

小さな変化に気づけたら…

次のステップに進みます♪（次回記事・職場編③へ続く）

 

 

 

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