こんにちは♪

 

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はたらく人の３本柱

こころ・からだ・考え方を支える

心理サロンもちの木🌳です♪

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※🌳もちの木🌳研修会に参加された方も復習を兼ねて是非♪

職場編①あなたの「どうなりたい」の見つけ方

職場編②プロセスが大切な理由

 

 

 

前回は

目標や結果だけにこだわらず

 

その方向に向かう

プロセスを大切に

その中で少しずつでも生じている

小さな変化を大切に…

といったお話でした

 

 今回は【職場編③】

その続きの記事となります♪

 

小さな変化に気づくことが目標達成の鍵を握っている！

 

 

今回はそんなお話です🍀

 

↓↓

変化に注目する習慣を

 

目標や解決に向かう過程で

変化に注目することは

大切です✨

 

 

達成までの道のりが遠いと

焦りやつらさばかりですが…💧

 

 

そこであきらめずに

そのプロセスに生じている

「変化」に注目してみて欲しいのです！

 

 

 

 

変化から次のステップへ

 

変化に気づくことが出来れば

 

「そこからさらに１ステップするとしたら？」

と考えることができます♪

 

 

そこで「大きな変化」を探そうとすると

大抵「変化は特にありません」

と考えがちです💧

 

 

ここではぜひ！

「小さな変化」を探してみてください☺

 

 

例えば

「年上の部下に緊張せずに上手く指示を出す！」

が最終目標としたら

 

そのプロセスでの変化を観察してみるのです！

 

 

すると・・・

 

・前は雑談すらも気を使っていたが

工夫をしてフランクに話せる仲になった♪

 

・挨拶する時緊張していたが

気楽に挨拶できるようになった♪

 

 

等々・・・

最終ゴールの途中でも

出来ていることが見つかります！

 

 

最終目標だけを追っていると

達成できないストレスや

どうせ無理といったあきらめから

さらにイライラしてしまうかもしれません💦

 

 

でも小さな変化を見つける習慣を

つけてみるとどうでしょう？？

 

気持ちが前向きになる気がしませんか？✨

 

 

実務でも可能な方法なので是非

試してみてほしいです♪

 

 

 

 

 

 

次なるステップを決める

 

大事なのはそこからです！！

 

 

さらに一歩進めるとしたらどんなことが出来る？

と考えてみてください☺

 

 

ここで最終ゴールを決めようと

焦らない、焦らない…(;^_^A

 

 

あなたの小さな変化とそこからの1ステップ♪♪♪

が大切です✨

 

１ステップが達成出来たら

次の1ステップへ☺

 

 

この継続がゴール達成への鍵🔓

となります✨

 

Try　it !!!

 

 

職場編④をお楽しみに✨

 

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