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日々いろいろな役割をこなしながら

がんばっている女性のみなさまへ

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こんにちは

心理サロンもちの木です🌳

 

 

働くみなさまのワーク＆ライフは

良好でしょうか☺？

 

 

 

さて今回は

 

自分を主人公に生きる=自分軸を作る

 

をテーマにお話したいと思います。

 

 

 

今回何故このテーマなのかと申しますと・・・

 

わがサロンのセッションで

たくさんの

 

自分以外を主人公にして生きている女性

 

と多くお会いします💛

 

 

そんな女性たちから

出てくるお決まりワードは

 

 

私なんて、、、💧

 

自信がない、、、💧

 

自己肯定感が低い、、、💧

 

劣等感に苛まれる、、、💧

 

人からどう思われているかが気になる、、、💧

 

 

 

 

対象はいつだって外側のだれかで

そことの比較によって

生じるネガティブな感情に苛まれている人々が

あまりに多いからです😢

 

 

限られた人生

限られた時間を

あなたらしく生きて欲しい！と願いつつ・・・！

 

 

「実は私もそうです～」という方は

是非ご一読を♪

 

 

ではどうぞ☺

↓↓↓

 

 

唯一無二のあなたが主人公のドラマを生きる

 

自己肯定を無理にしなくても

 

自分を主人公に生きていけば

 

それだけで視点は変わります🍃

 

 

もっというと

 

 

自信がない

 

自己肯定感の低い自分を主人公とし

 

そのままを生きれば良いのです🍃

 

 

何故なら

 

自信はなくてもあると言えるような

あいまいなものですし

 

自己肯定感という言葉は本来

心理学上の専門用語で

常用する言葉ではありません。

 

 

人生に勝ち組も負け組もありません。

 

あるとすればあなたが

 

あの人は勝ち組

自分は負け組

と決めた瞬間から

 

人生はそんな色味を持つのでしょう。

 

 

そんなことより

 

唯一無二のあなたが

生まれて死ぬまでの

ドラマの主人公はあなたです！

 

 

まわりにどんな人がいようが

どんな優秀な人がいようが

どんなに昇進する人がいようが

 

その人はあなたの人生ではわき役です。

 

 

わき役をうらやんでどうします？（笑）

わき役と比べて自分を否定してどうします？（笑）

 

 

いつもがんばっている働く女性のみなさんは

 

わき役は自分の引き立て役！

 

くらいに思って

 

あなた自身の人生ドラマを展開して欲しいです✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主人公に必要な「自分軸」について

 

自分をゆるぎない主人公に設定するためには

 

他人に巻き込まれず

 

自分が大切と思う

 

価値観を確立することです。

 

 

ぶれない「自分軸」といったものですね。

 

 

自分軸があれば

こころの中で帰る場所が出来て

 

 

自信・・・それはあってもなくてもいい

 

自己肯定感・・・あってもなくても幸せ

 

 

となるはずです。

 

 

繰り返しますが

 

自信や自己肯定感はあいまいで

答えがあってないようなものですから

 

それを考えることに時間を使い過ぎるのは

あまり賛成できません。

 

 

そんなことより

 

主人公であるあなたの一日を

良くも悪くも

終える

そして明日も主人公として

生きるということです💛

 

 

前の自分よりこうよくなった♪

 

前の自分はこうだったけど今日はこうなれた♪

 

明日はこうやって進めていこう♪

 

 

などなど

主人公は自分のことで忙しいのです✨

 

 

たとえ

ネガティブなことが起きても

主人公のあなたは

それとどう対峙して

生き抜くのか・・・

がテーマです！

 

 

身近に何かすごいことがが起きたとして・・

それはそれで確かにすごいことでしょう☺

 

だからといって

 

あなたのの存在が否定されるものではありません。

自信を失うものでもありません。

 

 

明日からもあなたが主人公のドラマが

続くことの方が大事なことなのです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分軸の確立を—あなたは自分軸を持っていますか？

 

「好きなことを仕事にして生きていく」

 

あるyoutuberさんの言葉なのですが

耳にしたことはありますか？？

 

 

この言葉は

自分軸がとても表れている言葉だなと思います☺

 

 

好きなことを明確にするということは

価値観が明確になるということ

 

すなわち

自分軸が明確になるということですし

 

 

好きなことを仕事にすれば

そこで生じる苦難は

 

その人の中での

”楽しさカテゴリ”の中に含まれるものとなり得えますよね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしょう？？

あなたは自分軸を持っていますか？

 

 

それを見つけるだけでも

人生はぐっと楽しく

あなた色のドラマに変わっていくはずです✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂いたあなたに・・・おまけ♪

 

自分軸探すためのヒントをちょこっとご紹介しますね☺

 

とっておきの方法です♪

 

「こころが無理せず自然にやっていること」

 

これを探せばあなたの自分軸が見つかるのに

時間はかかりません♪

是非考えてみてくださいね☺

 

 

 

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