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組織の安全衛生担当の方

経営者の方

メンタルヘルスupに関心の高い方へ

お知らせです！

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労働者のメンタルヘルスの不調は

労働者ご本人のリスクはもちろんのこと、

 

企業経営のリスク要因として見逃せない問題として

特にここ２，３年はクローズアップされています。

 

 

 

 

メンタルの不調や病気は

目に見えないだけに

気づかれにくく気づきにくいものです。

 

 

それだけに

日常的なメンタルアプローチが

とても重要です！

 

 

外部の臨床心理士によるメンタルヘルスサポートが役立つ

 

心理サロンもちの木では

 

社員や職員のみなさまが

心の健康を保ちながら

いきいきと働く職場作りを

 

心理カウンセリングや研修会を通して

職場のメンタルヘルスサポート歴15年の

臨床心理士がサポートしています。

 

 

対象は

・役員、管理職　　・新入社員　　・女性社員　　

 

等

それぞれのポジションや

役職に合わせたアプローチや研修会を

 

対面式に加えて

2020年よりリモートで実施しています。

 

 

 

 

リモートでも可能！女性向けプログラム（一例）のご紹介

 

「こころの健康度を上げるサポート」とは

実際にどんなことをしているのか❓

 

↓↓

女性社員向けプログラムの一例をご紹介致します！

 

✅リモートカウンセリング

✅リモート研修会

✅対面カウンセリング

✅対面研修会

 

 

 

 

🌼しなやか女性専用プログラム🌼

（プログラムは仕組化しています）

ポイント１：「学びあるカウンセリング」話してすっきり＋レジリエンスup！

 

ポイント２：職場で気分よく過ごすための「ｍｙトリセツ📒セルフケアレシピ作成📓」

 

ポイント３：「ブレない・折れない・イライラしない！」仕事サクサクプライベートも充実のワークライフバランス！

 

 

＜仕組みその１＞心理カウンセリングで自分を知る

 

・何故あの上司の声を聴くだけでいらいらいするのか？

・何故仕事を頼まれるとプレッシャーに感じるのか？

・何故我慢や大丈夫なふりをしているのか？

 

――そのストレス

自分で作りだしている可能性大です💦

 

ものごとに対する考え方・捉え方・視点をチェックし

自分でストレスを作り出していないかを

心理カウンセリングでチェックします🍃

 

 

＜仕組みその２＞ＰＭＳ・更年期カウンセリングで自分を知る

 

たとえば上司に言われた一言を

「すごくつら～い！」

と思う時もあれば

 

「まあそういうこともあるさ」

と流せるときもある・・・

 

それは何故？？

➡女性のこころとからだはいつでもホルモンによって

コントロールされています。

 

ホルモンは女性の身体の様々な臓器に働きかけ

多くの役割を演じているのです📓　

 

そんな女性ホルモンと

PMSや更年期症状の関係

 

あなたの月経サイクルとＰＭＳ期を把握して

起こりやすいストレスとケア方法を知り

こころのプチ事件に備えます📔

 

 

＜仕組みその３＞自分専用セルフケア・レジリエンスアップ

 

しなやかな女性でいるための

セルフケアレシピを作り実践のための練習をします。

 

 

カウンセリングを受けて終わり…

ではなくストレスを繰り返さないための方法をお伝えします。

 

ぶれない・折れない・イラつかない

竹のようにしなやかで強くて優しいメンタル美人です💛

 

 

 

 

 

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心理サロンもちの木は

労働者の「こころ・からだ・考え方」

を3本柱でサポートしています！

 

・お問い合わせ・ご相談はこちらから

職場にフィットしたサポートスタイルを

組み立てていきます！

 

・健康経営サポートの詳細は

こちらから

・これまでの受講者のお声はこちらから

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⚪健康経営サポート関連記事

・「なぜ健康経営サポートに心理士が必要なのか？① ―３つの質問に答えて経営リスクを知ろう♪」

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・「なぜ健康経営サポートに心理士が必要なのか？② ―働く人のメンタル予防が絶対必要なワケ」

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・「なぜ健康経営サポートに心理士が必要なのか？③ ―ストレスチェックは“アフターが大事”な理由」

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