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働く女性のワークライフバランスを全力応援！

こんにちは♪心理サロンもちの木です☺

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今回は

「書くカウンセリング」について

 

どんな人の

どんな場面に

役立つのか？？

 

 

をお話したいと思います♪

 

フェイスブックの

「書くカウンセリング研究室」

にもアクセス頂いた方ありがとうございます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのか？

 

まずはその思考のプロセスを

知ることから始めましょう。

 

書くカウンセリングは、

カウンセリング内容を一目で見て

振り返りが出来ることが特徴です。

 

セッション後に

「良かった！」「やれる！」

と思っても

 

「時間が経つごとに忘れてしまった」

「理解したつもりだが自分に落とし込んで活用できなかった」

 

 

などを理由に、

不本意にも

同じ悩みを繰り返している人が

多くいらっしゃることに気づいたのです。

 

 

もう、同じもやもやを繰り返さない！　

 

　
そこでセッションの内容を

再現することができる

「書くカウンセリングシート」

を作成致しました。

 

見直しや振り返りにも活用でき、

「カウンセリング後も学んだことを継続してます」

「リワークに活用しています」

とご好評いただいています。

 

 

 

日常の思考の癖をリセット！

 

思考のリセット

思考クリアリング

にも

活用することが

出来ます！

 

いつも同じことで躓いている、

ネガティブ悪循環を繰り返している…

という方にもお使いいただきたいツールです。

 

 

伴走型・学ぶカウンセリングの中で

ツールのひとつとしても

使っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思考をすっきりと無駄にもやもやせず

あなたの貴重な時間はあなたらしく♪

バランスの良いワークライフを過ごしましょう♪

 

 

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