冷たい雨が今日もしとしと・・・

ランナーのみなさん、お風邪など召されませんように・・・

今日は、

〇〇〇　×　書くカウンセリングシリーズ⑦‐2＝「フルマラソン×書くカウンセリング」です。

　　

私がフルマラソンを始めたきっかけは、

意外にも、交通事故によるリハビリ中でのことでした。

　

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追突事故による腰痛で、つらい気持ちを抱えていた時、

ある程度治ったら、逆に身体は動かした方が良いのだということを

理学療法士さんから教わりました。

リハビリも3か月が経過し、私自身も、１００％被害者ではあったのですが、

なんかすっきりと治らない腰とメンタルから脱出したくて、

天気のいいある日、軽く走ってみたのです。

すると不思議なことに、腰の痛みと、どんより気分が抜け、

日に日に体調がよくなっていきました。

　

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実は別大マラソンが行われるコースに

ほど近いところに住まいがあり、

海沿いを走ることが、こんなに気持ちが良いことだったとは！！

今まで知らなかった！！！と感動したことを覚えています。

その感動が、練習に励むエネルギーへと転換されていったのでした。

　　　

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その練習を支えてくれたのが、雑誌ランナーズの玉虫智子さんの連載記事でした。

初心者ランナー向けに1年未満でフルマラソンが走れるようになるためのトレーニングプログラムだったのです。

これを忠実に実践することで、私は交通事故のリハビリ直後の身体で、7か月でフルマラソンの完走を遂げることができたのでした。

　　

もともとランナーだった？

　

答えは、NOです。

　

スポーツジムでトレッドミルで

ゆっくり歩くことはしていましたが。

これには実は、もうひとつ、大切なことを実行していたのです。

　

続きは、次回に・・ということで、、、

2回シリーズの予定が、

フルマラソン×書くカウンセリングは、

3回シリーズでお伝えさせて頂きます。

マラソンへの思いは熱く続きます・・・。

　

　　

明日は、花粉のご機嫌いかがでしょう？?