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いろいろな役割をこなしながら

 

日々頑張っている女性のみなさまへ

 

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こんにちは

 

心理サロンもちの木です♪

 

 

 

前々回（伴走型カウンセリング①－なぜ「伴走型」なのか？）

前回（伴走型カウンセリング②－なぜ「学ぶ」なのか？）

に引き続きの記事となります♪

 

 

 

 

👤自分を変えたくて本を読んでいるが身についていない

 

👤働き方や生活を見直したいのに後回しになっている

 

👤新しいことに挑戦したいが何から始めたら良いかわからず…気づけば１年が経っている

 

 

 

 

 

 

・・・こんな自分を脱出したい！

 

そんなあなたにおすすめの記事です♪

 

 

 

もちの木心理サロンの

 

「伴走型・学ぶカウンセリング」について

 

何故“カウンセリング”なのか

 

に触れながらお伝えしていきます♪

 

 

 

ではどうぞ↓↓↓

 

 

カウンセリングで自分に向き合う時間を

 

コーチングやコンサルティングは

問題を解決するうえで

とても有効です。

 

 

ですが

その前段階で欠かしてはいけないものが

心理カウンセリングです。

 

 

専門家によるカウンセリングを受けた上で

その目標で良いのか？

その課題で良いのか？

も含め

 

 

「そもそもそこからスタートして良いの？」

 

とスタート地点の確認がとても重要なのです♪

 

 

 

 

 

何故なら

目標に向かって進めない場合の多くが

 

 

本当にその目標で良いかの

分析をしていないまま

 

一般論や社会的価値観で

決めている場合が多いからです。

 

 

 

ある例ですと

 

こだわっていた目標や課題を手放すこと

が最良なことに気づいた

なんてケースも💦

 

 

これは一人では気づきにくく

だれにも話さずにいると

こだわりとして持ち続けてしまう場合も

あるのです💧

 

 

 

個別に

心理カウンセリングを行うことが

と・て・も

重要な準備段階である！

 

日々の心理臨床の実践の中で感じています。

 

 

 

 

 

考え方が影響？

 

人が持つこだわりは時に

その人の考え方が影響します。

 

 

考え方は

昨日今日できたものではなく

個々人の経験が生んだ産物です。

 

 

専門用語では

スキーマと言います。

 

このスキーマが影響して

「こうしなければいけない」

「こうでなくてはならない」

などと強い思考が

あなたの本来進むべき道を

遠ざけていることもあるのです。

 

 

これをカウンセリングで扱うことで

本来進むべきことがわかったり

自己分析をして納得して進むことができるわけです。

 

 

 

 

トラウマが影響？？

 

何故その目標なのか？

なぜそうなりたいのか？

が本当に正解かどうかに

トラウマが影響していることも少なくありません。

 

 

 

どこかこころが穏やかでない

眠りが浅く睡眠剤が手放せない

 

など

大丈夫なふりをして頑張っている場合は

プラスの方向に向いているとはいえませんよね？？

 

 

 

仕事も人生も長く続くものです。

メンタルヘルスを軽視しては

本末転倒の結果になりかねません。

 

 

 

 

こころの問題は目に見えないため

見過ごされがちです・・・

 

成功はしていても

自分のこころを苦しめているものが昔からある・・・

 

成功できないのは

ひっかかっていることが昔からある・・・

 

 

もしも

トラウマ的体験が影響しているのなら

取り去った方が

こころ軽く人生を仕事を

歩んでいくことが出来ます✨

 

 

心理サロンもちの木🌳では

トラウマティックな体験も含めて

専門的にアプローチし

苦しみを軽減するスキルを提案しています🍀

 

 

結果的に近道となる

 

・カウンセリングなんて面倒くさい？

・人に相談するなんてかっこ悪い？

・自分で本を読んでいるから必要ない？

 

 

さてどうでしょう・・・

本当にそうでしょうか☺？？

 

 

もしも

あなたの生活がお仕事が

ストレス少なく

うまくいっているのであれば

そうなのでしょう・・・

 

 

そうでない場合は

カウンセリングを受けることで

専門家の客観的な意見が視点が

思いのほか

ヒントになったり学びとなり

 

 

結果的に

👤受けて良かった

👤目標達成が見えてきた

👤問題解決に近づいた

 

・・・と

近道になることが多いのです♪

 

 

 

 

 

心理サロンもちの木では

 

『伴走型・学ぶカウンセリング』で

 

あなたの「なりたい自分」に近づけるよう

サポートしています☘

 

一定期間伴走型で共に進み

学びあるものを提供し

実生活で活用していただけるよう

工夫をしています♪

 

 

 

 

興味が湧いた方は是非是非✨✨✨

 

 

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

 

🌼伴走型・学ぶカウンセリグ

 

一定期間ともに伴走し

あなたにフィットした方法で

あなたの「こうなりたい」の実現をサポートいたします✨

 

① 60日間サポート（カウンセリング2回、メールサポート無制限）

② 90日間サポート（カウンセリング3回、メールサポート無制限）

③ 180日間サポート（カウンセリング5回、メールサポート無制限）

 

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